Правилна исхрана

Правилна исхрана је важна за ваше опште здравље и за здравље ваших уста и зуба.

Не једите много слаткиша и не пијте заслађене напитке.

Правилна исхрана садржи

·         Воће и поврће

·         Житарице

·         Млечне производе

·         Немасне протеин- немасно говеђе месо, пилетина, риба

Избегавајте грицкалице иако им је тешко одолети. Покушајте да уместо њих изаберете воће, јогурт, немасне сиреве, свеже поврће. Ако жваћете жвакаће губе нега то буду оне без шећера.

Ако носите фиксни ортодонтски апарат (бравице) послушајте савет вашег стоматолога о томе коју храну да избегавате да не дође до оштећења апарата. Водите рачуна о хигијени зуба током периода ношења бравица. Упутства И специјалне четкице добићете од стоматолога.